Детский клуб “Совёнок”
8(916)907-3757, 8(916)8327939
Детская йога

Среда :     
                    17.45 - 18.25   (4 - 6)
                    18.30 - 19.30   ( школьники )


 Пятница :  17.30 - 18.30 ( школьники )
                     18.45 - 19.45 ( подростки )
                   

Суббота :  10.30 - 11.10      ( 2 - 4 )
                    11.20 - 12.00     ( 3 - 4 )
                    12.15 - 12.55     ( 4 - 6 )
                    13.00 - 13.40     ( 5 - 6 )
                    15.00 - 16.00     ( школьники )
                  

  

       «Оздоровительная гимнастика с элементами йоги».

Занятия проходят в группах вместе с родителями, рекомендуются для детей от  2-ух до 4-ёх лет.

По мере психологической адаптации и освоении  упражнений, ребёнок начинает заниматься самостоятельно.С раннего возраста необходимо приучать детей к развитию своего физического тела, стремлению быть быстрым, ловким, подвижным;  умению чередовать нагрузку как физическую, так и интеллектуальную,  с умением и желанием получить самостоятельно отдых и расслабление, не воспринимать «сон» как наказание. Программа занятий помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, является профилактикой простудных заболеваний,  снимает чрезмерное возбуждение, приучает быстро переключать внимание по мере увеличения темпа занятий. Преподаватели плавно подготавливают  переход обучения детей от занятий «в игровой форме»  к важности и значимости работы в группе. Самые маленькие  ученики, в рамках показательных выступлений, принимают участие на турнире.


« Детская йога»

 (от 4 – 6 лет).

Основная задача программы: научиться «быть здоровым». 

Занятия направлены  на обучение физической самодисциплине:  активность движения, работа в группе, укрепление опорно-двигательного аппарата, упражнения, повышающие физическую и умственную выносливость, упражнения на координационное развитие.

Включены как серьёзные упражнения, так и гимнастики в «игровой форме», коллективные игры.  Проводятся открытые показательные уроки, участие в турнире, ежегодное прохождение экзамена.

   

    

 «Детская йога для школьников»


В программу занятий включены элементы разных техник  физического развития:

- мышечно-суставная гимнастика (укрепление мышц и связок всех суставов тела);

- гимнастика для повышения выносливости (бег, лёгкие прыжки, на фоне которых исполняются упражнения в быстром темпе);

- гимнастика для укрепления и коррекции опорно-двигательного аппарата (упражнения для укрепления мышц спины, живота, груди, плечевого пояса, рук и ног);

-гимнастика для растяжки (повышает упругость  и эластичность суставов, упражнения подтягивают фигуру, делая её более стройной и гибкой);

- йоговская гимнастика (носит оздоровительный характер и является профилактикой простудных заболеваний, а также предупреждает и устраняет небольшие дефекты осанки);

-релаксация (самомассаж, расслабляющие упражнения, помогающие быстро восстановиться при физической и умственной нагрузке);

-активные игры (мячи, прыгалки, спортивный инвентарь).

  

Требования  к занимающимся: регулярность посещения занятий в своей группе (1раз в неделю-основное занятие, 2-ой раз - дополнительное, по-желанию).

Требования к родителям: предупредить преподавателя об имеющихся у ребёнка заболеваниях и противопоказаниях (если есть).






                               

клуб совенок, детская йога

Рисунок 1:

Carpet Grass

Рисунок 2:

клуб совенок, детская йога

Рисунок 3:

 клуб совенок, детская йога

Рисунок 4:

клуб совенок, детская йога

Рисунок 5:

 
 клуб совенок, детская йога

Рисунок 6:

 
клуб совенок, детская йога

Рисунок 7:

клуб совенок, детская йога

Рисунок 8: